روان‌شناسی

طرحواره‌درمانی

طرحواره‌درمانی روی الگوهای عمیق و ریشه‌داری کار می‌کند که از کودکی شکل گرفته‌اند و امروز در روابط و انتخاب‌ها تکرار می‌شوند. درمانگر به شما کمک می‌کند این طرحواره‌ها را بشناسید، منشأشان را درک کنید و پاسخ‌های سالم‌تری جایگزین کنید. مناسب کسانی است که با وجود تلاش، مشکلات مشابهی را بارها تجربه می‌کنند.

مزایای این خدمت

  • شناخت الگوهای ریشه‌ای
  • بهبود کیفیت روابط
  • افزایش عزت نفس
  • تغییر پایدار به جای راه‌حل موقت

این خدمت برای چه کسانی مناسب است؟

  • افرادی با الگوهای تکرارشونده در روابط
  • کسانی با تجربه‌های دشوار دوران کودکی
  • افراد در جست‌وجوی تغییر عمیق

اطلاعات جلسه

  • مدت جلسه: ۴۵ دقیقه
  • مشاورهٔ آنلاین
  • جلسهٔ امن با Google Meet
  • فقط با رزرو قبلی

پیش از جلسه

  • جای آرام و خصوصی انتخاب کنید.
  • از پایدار بودن اینترنت مطمئن شوید.
  • با لینک Google Meet که پس از رزرو ارسال می‌شود وارد شوید.
  • پرسش‌هایتان را از قبل یادداشت کنید.

پرسش‌های پرتکرار

جلسهٔ اول چگونه است؟
جلسهٔ اول برای آشنایی، شنیدن شرح مسئله و تعیین هدف‌های کار مشترک است.
آیا محرمانه است؟
بله؛ گفت‌وگوها محرمانه است و اطلاعات شما رمزنگاری‌شده نگهداری می‌شود.
آیا زوج‌ها هم می‌توانند شرکت کنند؟
بله؛ برای کار زوجی، خدمت «زوج‌درمانی» را انتخاب کنید.
مدت جلسه چقدر است؟
هر جلسه ۴۵ دقیقه است.
آیا آنلاین است؟
بله؛ جلسه به‌صورت آنلاین و با لینک امن Google Meet برگزار می‌شود که پس از پرداخت ارسال می‌شود.
رزرو چه زمانی قطعی می‌شود؟
رزرو تنها پس از پرداخت موفق قطعی می‌شود و بلافاصله لینک جلسه ساخته می‌شود.

قوانین این خدمت

مشاهدهٔ قوانین کامل

خدمات مرتبط

خانواده‌درمانیخانواده‌درمانی به جای تمرکز بر یک نفر، روابط درون خانواده را بررسی می‌کند. درمانگر به اعضا کمک می‌کند نقش‌ها، مرزها و شیوهٔ گفت‌وگو را بازبینی کنند تا تنش کاهش یابد. مناسب خانواده‌هایی که با تعارض میان نسل‌ها، مشکلات فرزندان یا تغییرات بزرگ مانند مهاجرت روبه‌رو هستند.اطلاعات بیشتردرمان EMDREMDR روشی شناخته‌شده برای پردازش خاطرات آسیب‌زا است. با تحریک دوطرفه و هدایت درمانگر، مغز فرصت می‌یابد خاطره را دوباره پردازش کند تا بار هیجانی آن کاهش یابد. برای تروما، تصادف، سوگ ناگهانی و خاطرات مزاحم استفاده می‌شود و نیازی به بازگویی جزئیات دردناک نیست.اطلاعات بیشتردرمان شناختی-رفتاری (CBT)CBT روشی ساختارمند و علمی است که رابطهٔ میان افکار، احساسات و رفتار را هدف می‌گیرد. در هر جلسه تمرین‌های مشخصی تعریف می‌شود تا افکار ناکارآمد شناسایی و جایگزین شوند. برای اضطراب، وسواس، اختلال خواب و افکار منفی تکرارشونده بسیار مؤثر است و معمولاً در تعداد جلسات محدود نتیجه می‌دهد.اطلاعات بیشتر

مقاله‌های مرتبط

وبلاگ

آمادهٔ شروع هستید؟

همین حالا رزرو کنید

انتخاب متخصص تأییدشده، زمان دلخواه و پرداخت امن.