درمان شناختی-رفتاری (CBT)

مزایای این خدمت

• کاهش افکار منفی تکرارشونده
• ابزارهای عملی برای اضطراب
• بهبود خواب و تمرکز
• نتیجه در تعداد جلسات کوتاه

این خدمت برای چه کسانی مناسب است؟

• افراد دارای اضطراب یا حملهٔ پانیک
• کسانی با افکار وسواسی
• افرادی که به دنبال روشی کوتاه‌مدت هستند

اطلاعات جلسه

• مدت جلسه: ۴۵ دقیقه
• مشاورهٔ آنلاین
• جلسهٔ امن با Google Meet
• فقط با رزرو قبلی

پیش از جلسه

• جای آرام و خصوصی انتخاب کنید.
• از پایدار بودن اینترنت مطمئن شوید.
• با لینک Google Meet که پس از رزرو ارسال می‌شود وارد شوید.
• پرسش‌هایتان را از قبل یادداشت کنید.

پرسش‌های پرتکرار

جلسهٔ اول چگونه است؟

جلسهٔ اول برای آشنایی، شنیدن شرح مسئله و تعیین هدف‌های کار مشترک است.

آیا محرمانه است؟

بله؛ گفت‌وگوها محرمانه است و اطلاعات شما رمزنگاری‌شده نگهداری می‌شود.

آیا زوج‌ها هم می‌توانند شرکت کنند؟

بله؛ برای کار زوجی، خدمت «زوج‌درمانی» را انتخاب کنید.

مدت جلسه چقدر است؟

هر جلسه ۴۵ دقیقه است.

آیا آنلاین است؟

بله؛ جلسه به‌صورت آنلاین و با لینک امن Google Meet برگزار می‌شود که پس از پرداخت ارسال می‌شود.

رزرو چه زمانی قطعی می‌شود؟

رزرو تنها پس از پرداخت موفق قطعی می‌شود و بلافاصله لینک جلسه ساخته می‌شود.

قوانین این خدمت

• نقش پلتفرم (Bridge Policy)ravantaan تنها یک پلتفرم فناوری مستقل است و خودش هیچ خدمت درمانی ارائه نمی‌کند.
• قوانین پرداختبدون پرداخت، رزروی ثبت نمی‌شود و لینک جلسه ساخته نمی‌شود.
• قوانین لغولغو تا ۱۰ دقیقه پس از پرداخت با بازپرداخت کامل؛ پس از آن بدون بازپرداخت.
• قوانین تغییر زمانهر رزرو یک‌بار و حداقل ۲۴ ساعت پیش از جلسه قابل تغییر است.
• قوانین عدم حضورعدم حضور مراجع یعنی جلسهٔ انجام‌شده؛ عدم حضور متخصص یعنی بازپرداخت کامل یا جلسهٔ جایگزین.
• قوانین بازپرداختبه‌جز قانون ۱۰ دقیقه، تصمیم نهایی دربارهٔ بازپرداخت با ادمین است.